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8種方法來幫助女大學生保護健康

更新時間:2017-09-14 00:41:47 | fx_0f5c84b0

  大學的開始意味著年輕女性就要開始好好管理自己的健康了,加利福尼亞大學婦產科教授Aparna Sridhar在一次大學新聞發布會上為年輕女孩兒提出了幾條好的建議。

  1)了解自身的健康狀況。同父母和醫生交談確保自己接受了定期的健康檢查、疫苗注射以及藥物,并且詢問關于過敏癥和其它健康問題的相關情況。

  2)預防人乳頭瘤病毒(HPV)。Sridhar表示,大學生應該確保自己接種過HPV疫苗,HPV是一種性傳播病毒,其會引發女性宮頸癌,但經過HPV疫苗的接種以及定期巴氏涂片的檢測或許就能夠有效預防這種病毒的感染和傳播。

  3)知曉如何在校園里獲得醫療幫助。尋找最近的醫學健康中心,并且辦理相應的醫療保險。

  4)跟蹤記錄月經周期。知曉自身的月經周期,以便在身體出現不適時能向臨床醫生提供數據信息來幫助診斷病情;研究者Sridhar說道,當我詢問患者末次月經的時間時,她們做的第一件事情就是打開手機查找;很多女性會通過收集app來記錄自己的月經周期,但女性或許有時候也想追蹤自身的情緒、月經痛甚至避開危險期等。

  5)在性生活過程中保護自己。在性生活過程中使用避孕套來避免性傳播疾病的感染;在無預防措施的性生活后,盡快使用避孕或緊急避孕法來防止意外懷孕。

  6)不要容忍性虐待或暴力。四分之一的女大學生都會在大學里遭遇性侵犯,及時咨詢校園網站或宿舍助理來尋求幫助。

  7)養成良好的衛生習慣。按照建議及時改變自身的衛生狀況,在清洗私處時使用無香、pH中性的肥皂來代替香味肥皂或洗發水,盡量避免女性噴霧劑、灌洗劑或粉劑的使用。Sridhar表示,如果瘙癢、發紅或疼痛,而且陰道分泌物異常的話,我通常會建議,當患者發現分泌物呈綠色、黃色或有難聞氣味的話,應該及時就醫。

  8)提防尿路感染。攝入大量水來促進機體系統循環,如果感覺到疼痛或尿頻的話請及時就醫,如果這些癥狀被忽略的話,有可能會引發腎臟感染。

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