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女性心臟4大秘密 這個才是女人的頭號***

更新時間:2017-09-08 11:38:12 | fx_74ab69f4

  本文導讀:女性心臟有4大秘密:與男性相比,女性心臟病發作的時間一般較晚。女性心臟病發作前通常有劇烈的胸痛癥狀。女性比男性更有可能在心臟病發作后的兩周內死亡。。。。

  女性心臟4大秘密

  秘密1:女性心臟病發作較慢

  與男性相比,女性心臟病發作的時間一般較晚。女性第一次患心臟病的年齡比男性要晚上10年,但女性一旦患上心臟病,特別是心血管心臟病,就往往是致命的。這就要求女性尤其是更年期女性一定要特別注意心臟健康,因為在雌激素“撒手不管”后的更年期,女性血管失去了激素的保護,會加重女性心血管疾病的嚴重性。

  合理飲食、經常鍛煉,追求健康的生活方式,這可以幫助將患心臟病的風險降低80%。在某些情況下,藥物也可以幫助女性避免心臟疾病相關的嚴重并發癥。

  秘密2:女性心臟病發作癥狀不同

  與男性心臟病發作不同的是,女性心臟病發作前通常有劇烈的胸痛癥狀,而且女性在心臟病發作前,頸部、肩部、腹部,或上背部更容易感到不適。另一個女性心臟病發作的典型癥狀就是惡心、頭暈、乏力、氣短。造成這些差異的主要原因就是女性心臟供血動脈或主動脈阻塞。如果你出現這些癥狀,就趕緊撥打120。

  秘密3:女性心臟病發作前及時干預尤其重要

  心臟病不僅是女性生命的頭號***,也是致殘的主要原因。事實上,大約66%的患心肌梗塞的女性會出現某種物理損傷。而且女性比男性更有可能在心臟病發作后的兩周內死亡。

  主要原因之一就是,女人更容易忽略自己的心臟病癥狀或誤診。女性對心臟病引發的特定疼痛比男性耐受力強,因而容易犯“無聲”心臟病,即事先沒有感覺到癥狀就心臟病發作。因此,對女性來說,了解典型的心臟病癥狀,在心臟病發作前及時干預,接受正確的治療,越早改善,對女性健康越有益處。

  秘密4:女性比男性更容易遭受心碎綜合征

  心碎綜合征?沒錯這不是在開玩笑。電視劇里經常會有這樣的場景,一個年老的女性為子女的事情情緒激動,突然心臟病發作,出現暈眩、胸痛等癥狀,這就是心碎綜合征。“心碎綜合征”是一種應激性的急性心衰綜合征,臨床表現和心梗相似,卻沒有血管堵塞的病理表現。

  一般來說,壓力或者是激動的情緒很容易造成心碎綜合征,很容易導致心臟衰竭。而這個病癥的患者八成以上都為老年女性,大多患者在發病前經歷過重大的情緒事件。所以,對于老年女性來說,一定要注意控制情緒,遇事切忌大喜大悲。

  女性這些心臟疾病要注意

  1、反復上呼吸道感染,引起風心病:

  年輕女性可因反復呼吸道感染而誘發鏈球菌感染心臟,造成心臟炎,成為引發風濕性心臟病的隱患,傷及心臟瓣膜。風濕熱發作前1—3周可有急性扁桃體炎、咽喉炎和上呼吸道感染,之后1—3周可無癥狀。風濕熱如反復發作,可形成慢性風濕性心瓣膜病,如二尖瓣狹窄等,造成不可恢復的永久性損害。再心臟瓣膜損害嚴重導致心臟功能明顯下降,患者活動能力明顯下降后即需要手術修復瓣膜或者行瓣膜置換手術。

  2、冬天愛穿絲襪引起關節炎,誘發風心病:

  年輕女性愛美,除了春秋季節愛穿絲襪以外,冬季也不例外,長期如此,濕冷寒冷的天氣可以直接侵襲年輕女性的關節,誘發風濕性關節炎。殊不知,風濕性關節炎正是風濕性心臟瓣膜病最常見的原因之一。當風濕熱嚴重損害到心臟時,也需要予以手術治療才能改善心臟功能。

  3、“風濕性心臟病”可導致女性不育:

  患有風濕性心臟病的年輕女性,如果心臟功能比較差無法承受懷孕帶給心臟負擔,即暫時不能考慮懷孕。不能懷孕對于女性來說是多么大的打擊。在及時得到治療手術后,同樣需要經過一段時間的心臟功能檢測和抗凝藥物調整后,確認患者的心臟功能才能考慮懷孕。

  保護心臟多吃這些食物

  魚類:比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低,特別是海魚,其歐咪伽―3脂肪酸含量較高,它能增加血液中“好”的膽固醇,協助清除“壞”的膽固醇。研究表明,這種脂肪酸還能減少中風的危險,這也是食海魚多的國家和民族中風發病率低的原因之一。海魚最好清蒸,這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。

  黃豆:含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸,能促進體內脂肪及膽固醇代謝,保持心血管通暢。食用時,除將黃豆加工成豆漿、豆腐、豆豉外,還可做成黃豆米飯,煮飯時,先將黃豆用熱水泡4小時以上,再換水加米烹煮,這樣可以將黃豆中容易產生氣體的多糖體溶解,以免造成腹脹。

  黑芝麻:含有豐富的維生素E,對維持血管壁的彈性作用巨大。另外,其中含有豐富的α―亞麻酸,也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的營養成分藏在種子里,因此必須破殼吃才有效。建議先炒一下,使其爆開,或是將黑芝麻打磨成粉食用。

  燕麥:含有豐富的亞油酸和B族維生素,可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外,由于燕麥中含有大量的水溶性纖維素,能降低血中膽固醇含量,因此經常食用燕麥,可以平衡膳食、均衡營養,預防高血壓和心腦血管病。燕麥可用水或牛奶來煮,還可加入果仁或新鮮水果,既營養又美味。此外,食用全麥面包也有同樣的功效。

  菠菜和胡蘿卜:菠菜中富含葉酸,有研究表明,服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險。而胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉化成維生素A,保持血管暢通從而防止中風。菠菜中含有大量的草酸,會阻礙鈣的吸收,食用前最好用水焯一下。胡蘿卜需用油炒,才能使脂溶性的維生素A真正被人體吸收。

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