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快速減肥食物餐+ 配套小運動
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  夏季吃什么減肥最快最有效呢?小編給大家分享一個日瘦2斤的快速減肥餐,只要按照餐單上的指引來吃,并配合一些小小的運動,7天就能讓你大變身。...[閱讀全文]
發表于 2013-06-25 11:22:02

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七種常見水果的熱量
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  1、蘋果100克/50卡路里   蘋果是最多人會選的瘦身水果,因為它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱...[閱讀全文]
發表于 2012-04-10 13:26:52

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遵守健康瘦身原則 夏季輕松減肥不反彈
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  夏天很多mm都想要快速甩掉肥肉,讓自己的身材呈現完美狀態,但是你知道嗎?速度過快的減肥有害健康,絕對不要逼自己1個月瘦3公斤以上。只要1...[閱讀全文]
發表于 2012-06-27 11:50:13

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夏季減肥食譜推薦 10種讓女人越吃越漂亮的美容養顏的食物
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  夏季減肥食譜推薦 10種讓女人越吃越漂亮的美容養顏的食物   美容養顏食物一:黃豆調理雌激素   大豆含有豐富的異黃酮,具有雌激素活...[閱讀全文]
發表于 2012-08-06 11:21:08

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飲食減肥小訣竅 吃進食物低熱量才是王道
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  桌上有4杯飲料,分別是全脂牛奶、柳橙汁、燕麥奶、可樂,猜一猜,哪一杯熱量最高?答案是“牛奶”,然后是柳橙汁、燕麥奶,熱量最低的,竟然是可...[閱讀全文]
發表于 2012-04-10 13:23:46

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