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養生奇方-辟谷丹

更新時間:2012-07-30 12:10:56 | fx_b227fa75

  古人絕食辟谷時,隨身都帶有辟谷丹。這辟谷丹究竟是什么東西呢?

  前不久,有專家已考究出辟谷丹的主要成分是:花生仁、栗子仁、核桃仁、大棗、茯苓、山藥、白術、黃芪等藥。

  現代藥理研究,黃芪含糖類、膽堿、葉酸和多種氨基酸,能興奮中樞神經系統,提高抗病能力,加強心臟收縮功能,改善微循環,防止肝糖元減少而具保肝作用,也能利尿和抗菌。中藥專著《本草別錄》說它能“補丈夫損虛、五勞羸瘦,止渴益氣,利陰氣”。白術含揮發油和維生素a類物質,能促進電解質特別是鈉的排出,能促進體重及肌力;《珍珠囊藥性賦》說它具有“除濕益氣,和中補陽,消痰逐水,生津止渴”的作用。山藥和大棗本身就是食物,富含糖和淀粉,再加上花生仁、栗子仁、核桃仁所富含的植物油、蛋白質、維生素和微量元素,辟谷丹已基本能為人提供生存所必需的營養素了。

  而且,辟谷丹配方極為合理,平補不膩,最適于較長時期服用。辟谷者只需逐漸減少進食,遞增添食辟谷丹,調適胃腸化谷功能,并靜坐降體耗,又山泉補體液,故在相當長時間是不會丟命的。

  專家們認為,辟谷丹古為今用后,是一個養生奇方。如果你面色不華、毛發枯脫、心悸氣短、四肢疲乏、多夢少寐、食欲不振,以及患氣血虛弱所致的多種疾病,可自配辟谷丹常服調治。當然,服用時,再沒有必要禁絕五谷佳肴了。因為,民以食為天。

  至于辟谷丹的自制法,可將現知成分等量配備。先將黃芪、山藥、茯苓、白術烘干研粉過篩,將去核大棗、花生仁、栗子仁、核桃仁搗為細泥,再以粉入泥,加適量煉蜜攪和作丸如幣大。每次服1丸,1日2次;感冒發燒、腹瀉及其它影響食欲的疾病發生時,暫停服用;夏日注意防霉。

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