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孕婦冬季泡腳切記量力而行 不要隨便按摩

更新時間:2016-02-18 09:10:00 | fx_6e029186

  孕婦能泡腳嗎?答案是肯定的,孕婦是可以泡腳的。而且孕婦如果覺得體力可支的話,當然是可以天天進行泡腳的。

  冬季準媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是,水溫不能過高,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。

  泡腳可以促進血液循環,有利于防止曲脈靜張,孕婦泡腳是有好處的,不過最好是用清水泡,不要去外面洗腳,不要隨意用藥物泡腳就好了;

  另外還有幾點需要注意的是:

  1.在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除疲勞、幫助入睡也有益處;

  2.泡腳水溫別超40度,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃,每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長,會導致準媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、心慌,甚至暈眩、虛脫等癥狀,對孕婦的健康非常不利;

  3.不要隨便按摩;孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底,尤其別到洗腳房去按摩;因為刺激足部某些穴位,有可能導致流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥,否則可能造成意外;

  4.孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染對母子不利;

  5.;用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天;在中醫學上有一個說法,叫作“風寒從腳下生”,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。

  孕婦在泡腳減輕身體疲勞感的同時應當切忌以上幾點,以免不適當的泡腳造成意外;如果在泡腳后有什么身體不適,應當立即到就近醫院就醫,以免延誤最佳治療時間,對孕婦及胎兒造成影響。

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